Q&A: Aflevering 29
[Video: +34 minuten] In aflevering 29 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Wil je voor spiergroei trainen met een split- of full-body workout?
- Zit er een voordeel aan het bijhouden van mijn rustperioden?
- Als je nooit deload, wat zijn dan de gevolgen?
- Is een week niet sporten nuttig?
- Wat is jouw mening over 10.000 stappen per dag?
- Kun je bij het gebruik van steroïden agressiever diëten dan normaal?
- Kan de ene spiergroep sneller herstellen dan de ander?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?