Mike Israetel – Dieet Psychologie: van inspiratie naar passie
[Video: +63 minuten] In 2018 organiseerden we de Human Performance Conference, waar Mike Israetel een van de sprekers was. In deze lezing spreekt hij over dieetpsychologie en hoe je hier kan zorgen voor meer naleving tijdens het proces. Eén van de moeilijkste dingen voor iedereen tijdens een dieet, is uiteindelijk het duurzaam maken van dit proces.
In deze lezing bespreekt Mike:
- Naleving: een proces met meerdere lagen
- De 6 pijlers voor het nalevingsproces: van inspiratie naar passie
- Inspiratie: volhouden begint bij starten
- Hoe inspireren we mensen?
- Motivatie: wat is de rol en het effect van motivatie?
- Hoe motiveer je je klanten?
- Intentie: een toewijding om écht iets te doen
- Hoe ontwikkelen we intentie?
- Discipline: wat betekent het nu voor het proces?
- Hoe kweek je discipline bij je klanten?
- Gewoontes en gewoontevorming
- Het bevorderen van gewoonten
- Passie: iets doen omdat je er van geniet
- Hoe bevrijd je passie?
Hoe ervaar jij deze punten voor jezelf, of je cliënten?