Q&A Aflevering 62

[Video: +26 minuten] In aflevering 62 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:

• Ik heb zelf een goed beeld van wat 1-2 herhalingen tot falen daadwerkelijk is in de praktijk. Ik merk bij mijn cliënten toch dat veel mensen moeite hebben met falen opzoeken. Heb je tips om hier mee om te gaan?
• In berekeningen zie je vaak dat er een toename van het vetpercentage is op latere leeftijd. Wat is hier de reden van?
• Wat is de beste rep range voor spiergroei? Bereik je met alle herhalingsreeksen uiteindelijk spiergroei?
• Trainen van de onderarmen voor spiergroei
• Is er een mogelijkheid tot het opnemen van een webinar over programmaontwikkeling?
• Content voor gewichtheffen een optie?

Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?