Q&A Aflevering 64
[Video: +20 minuten] In aflevering 64 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Tips voor heupmobiliteit bij sumo deadlift?
- Hoe kan ik de diepte van mijn Squat verbeteren?
- Programmeren van een Sumo Deadlift in plaats van een Conventional Deadlift: wat zouden hier redenen voor zijn?
- Wat kun je het beste doen tegen spierpijn, als ik hier chronisch last van blijf houden?
- Cliënt eet 1700kcal en valt niet af. Cardio en activiteiten verhogen lijkt me geen duurzame optie, toch? Wat nu?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?