Share 0
Tweet 0
Pin 0

Cable Trap Raises

  1.  Stel de kabels laag af
  2. Ga tussen de kabels staan, met je gezicht van de kabels af
  3. Pak de hendels vast, met je duimen naar het plafond
  4. Hef je armen naar je oren, met gestrekte arm
  5. Laat het gewicht gecontroleerd zakken

Alternating Dumbbell Curl

Band Straight-Arm Pulldown

Butterfly Lateral Raise

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>