Share 0
Tweet 0
Pin 0

Inverted Row

  1. Stel de stang in het rek af op heuphoogte
  2. Ga op de grond liggen, onder de stang
  3. Pak de stang op duimbreedte buiten schouderbreedte
  4. Zet je brace aan
  5. Trek jezelf omhoog
  6. Breng je borst naar de stang
  7. Laat jezelf gecontroleerd zakken

Band Curls

Band Unilateral Seated Row

Double Chair Dips

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>