Kettlebell Curtsy Lunge
- Pak een kettlebell vast met het uiteinde in je handpalmen
- Start met je voeten op heupbreedte
- Stap naar achter met je ene been en plaats deze achter je andere been
- Buig door je knie en zak totdat je dij parallel is aan de vloer
- Leun met je romp iets naar voren
- Houd je borst en rug recht tijdens de beweging
- Kom terug omhoog