Share 0
Tweet 0
Pin 0

Standing Dumbbell Hammer Curl

  1.  Sta in positie met de dumbbells in beide handen
  2. Draai je elleboog naar de vloer, zodat je duimzijde omhoog wijst
  3. Buig je elleboog om het gewicht omhoog te brengen
  4. Laat het gewicht gecontroleerd zakken

Bodyweight Squat

Chest-Supported Dumbbell Y-Raises

Dumbbell Floor Press

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>