Share 0
Tweet 0
Pin 0

Drop Sets

[Video: +2 minuten] Drop Sets zijn een trainingstechniek die je overal in de sportschool voorbij ziet komen. Maar weet jij wat het nu precies doet? 

In deze lezing bespreekt Richard:

  • Wat zijn drop sets?
  • Wat bereiken drop sets?
  • Tijdsefficiëntie

Pas jij drop sets toe?

Waarom dieetkwaliteit er toe doet: Het thermisch effect van voeding

Q&A: Aflevering 8

Slaap: Zeitgebers

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>