Q&A Aflevering 37
[Video: +33 minuten] In aflevering 37 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Wat vind je van powerbuilding?
- Wat moet er altijd geprogrammeerd worden binnen een schema in jouw ogen?
- Hoeveel waarde moet je hechten aan het bijhouden van het trainingsvolume?
- Zegt je kracht iets over de hoeveelheid spiermassa?
- Hoe lang wil je rust nemen tussen setjes myo-reps?
- Wat zijn goede isolatie-oefeningen om je Overhead Press te versterken?
- Hoe kan ik mijn genetische potentie bereiken?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?