Q&A Aflevering 58

[Video: +52 minuten] In aflevering 58 van de wekelijkse Q&A's, beantwoorden Jeremy & Richard de volgende vragen:

• Wat is je mening over functional patterns?
• Wat is de invloed van HRV op trainingsprestatie?
• Richtlijn voor je hartslag tijdens cardio?
• Goede stabilisatieoefeningen voor de knieën?
• Wat zijn boeken die je aanraadt over periodisering?
• Mijn armen groeien te hard als vrouw: hoe beperk ik dit?
• Wat vinden jullie van Mylogenics?
• Wat zijn goede borstoefeningen voor spiergroei naast bankdrukken?
• Wat zijn de favoriete TVA oefeningen?
• Zin of onzin van tempo's toepassen in je training voor spiergroei?

Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?