Q&A Aflevering 84
[Video: +27 minuten] In aflevering 84 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Moet ik volume verhogen als ik niet stagneer en gewoon progressie boek?
- Kun je met een reverse diet je onderhoud verhogen?
- Wat doe je bij een traag werkende schildklier?
- Mag je trainen als je je grieperig voelt?
- Is training voldoende om af te vallen, of is voeding ook voldoende als focuspunt?
- Luisterboeken net zo effectief om te leren als tekst lezen?
- Beperkte schoudermobiliteit Squats: hoe kan ik deze verbeteren?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?