Waarom faalt onze wilskracht?
[Video: +7 minuten] Wilskracht is essentieel om je doelen te bereiken. Om je wilskracht te verbeteren, moet je eerst begrijpen hoe het werkt. Pas als je snapt waarom je dingen niet vol kunt houden, kan je aan de bak om dit te veranderen.
In deze lezing bespreekt Menno:
- Wat ego depletie is
- Waarom faalt onze wilskracht nu precies?
- Cognitieve dissonantie verlaagt welzijn
- Systeem 1 controleren is moeilijk en feilbaar
- Wilskracht falen is in essentie verveling
- Kenmerken van onze wilskracht
Merk jij dat het in de praktijk lastig is om wilskracht te behouden?