Cable Press-Around, Clavicular Pec

1. Stel de kabel rond kniehoogte af
2. Pak de kabel vast met een neutrale greep
3. Draai met je lichaam iets naar de kabel toe
4. Druk de hendel helemaal uit en strek je elleboog
5. Laat je elleboog langs je lichaam zakken
   • Houd een 45-60° hoek aan tussen je arm en bovenlichaam
   • De hendel zou je borst niet aan moeten raken in de bodempositie
   • Zorg ervoor dat je schouder niet naar voren kantelt in de bodempositie
   • Zorg ervoor dat je pols direct boven je elleboog blijft
6. Strek de hendel uit en strek je elleboog naar binnen
   • Denk hierbij aan het samenbrengen van je bicep en je sleutelbeen
   • Zie je handen als haken die het gewicht vasthouden: je ellebogen bewegen