Share 0
Tweet 0
Pin 0

Half-Kneeling Cable Chop

  1. Stel de kabel hoog af
  2. Begin in een knielende houding op 1 been, terwijl het andere been voor je is geplaatst, met de voet plat op de grond
  3. Pak de kabel vast
  4. Roteer het touw langs je lichaam richting je knie, terwijl je uitblaast
  5. Laat het gewicht gecontroleerd zakken naar de startpositie
    • Laat je romp niet draaien

Band Half Kneeling Pallof Press

Band Y-Raises

Weighted Push-ups Thuis

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>