Fluctuatie in lichaamsgewicht: Oorzaken & Oplossingen
[Video: +9 minuten] Gewichtsfluctuaties zijn heel normaal en gebeuren constant. Het herkennen, erkennen, begrijpen en in context plaatsen ervan, voor een mogelijke aanpak (of juist het besef dat je het helemaal niet hoeft aan te pakken) is essentieel. Dit voor zowel je fysieke, als mentale gesteldheid.
In deze video heeft Sanne het over:
- Wat factoren zijn die je lichaamsgewicht beïnvloeden
- Waarom gewichtstoename niks hoeft te zeggen
- Hoe herken je vochtretentie?
- Wat kun je tegen vochtretentie doen?
Herken jij de focus op het lichaamsgewicht en het gekoppelde zelfbeeld daarbij?