Q&A: Aflevering 13
[Video: +32 minuten] In aflevering 13 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Hoe vaak kun je KAATSU toepassen in een 4-daagse split?
- Hoe belangrijk vind je metabole stress, op het gebied van spiergroei, en hoe zou je dit praktisch toepassen?
- Is een goede mind-muscle connection belangrijk voor spiergroei?
- Wanneer zou je dropsets inzetten?
- Wat kan ik leren van de corona lockdown, waar ik straks voordeel bij heb in de sportschool?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?