Q&A: Aflevering 23
[Video: +33 minuten] In aflevering 23 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Wat kun je het beste eten of drinken voor het slapen gaan?
- Hoe start je krachttraining met fibromyalgie?
- Moet ik bij mijn training elke set tot falen gaan?
- Kies je voor een bepaalde hoek van een fly, of moet je hier juist niet op letten?
- Kun je spiermassa kweken als je op onderhoud eet?
- Vetpercentage meten bij iemand met overgewicht?
- Welke boodschap zou je aan beginnende coaches mee willen geven?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?