Q&A Aflevering 78
[Video: +27 minuten] In aflevering 78 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Waar zijn hammer curls goed voor?
- Tel je bicepsvolume mee vanuit je Row oefeningen?
- Hoe pas je dropset toe?
- Heeft menstruatie effect op spiermassa en kracht?
- Wat is je mening over Sumo Squats?
- Tips om verkleefd bindweefsel los te krijgen?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?