Q&A: Cafeïne

[Video: +36 minuten] In deze Q&A aflevering behandelt Richard de kern van het meest populaire drankje ter wereld (hint: koffie), genaamd cafeïne. Hij bespreekt daarbij het volgende:

• Hoezo cafeïne?
• Waar zit cafeïne in?
• Cafeïne in koffie & de decaf leugen
• Theesoorten: hoe zit het nu eigenlijk?
• Frisdrank, Energy Drinks & chocolade
• Hoe werkt het nu eigenlijk?
• Verhoogde prestatie: fysiek, of mentaal?
• Cafeïne doseringen voor een effect
• Cafeïne tolerantie & bijwerkingen
• Afkickplan + tolerantietest
• Cafeïne voor vetverbranding?
• Cafeïne suppletie & timing
• Conclusie: richtlijnen voor cafeïne

Welk onderwerp zou jij terug willen zien komen, in een aparte Q&A?