Q&A Aflevering 40

[Video: +29 minuten] In aflevering 40 van de wekelijkse Q&A's, beantwoorden Chris & Richard de volgende vragen:

• Hoe verdeel je je eiwit over de dag het meest efficiënt en welke dosering houd je daar aan per maaltijd?
• Raden jullie een joint-support supplement aan, ter ondersteuning van gewrichten?
• Huidplooimetingen en hormonen: passen jullie de begeleiding aan op basis van deze relatie en doet het er toe? Hoe kun je je hormonen beoordelen vanuit je huidplooien?
• Kan een pre-workout je herstel niet juist in de weg zitten, zeker bij het gebruik in de avond?
• Wil je fruit inname vermijden na het trainen, omdat de vitamine C dosering ervoor kan zorgen dat je je herstel in de weg zit?
• Wat houdt een minicut in en wanneer zet je dit in?
• Hoe houdt je een bepaald gewicht vast en stabiel, na een succesvol dieet?

Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?