Share 0
Tweet 0
Pin 0

Cable Mid Back Fly

  1. Stel de kabels af op schouderhoogte
  2. Ga tussen de kabels in staan
  3. Pak de kabels kruislings vast
  4. Neem een stap naar achter
  5. Plaats je ellebogen op schouderhoogte
  6. Breng je ellebogen achter je lichaam, met gestrekte armen
    • Knijp je schouderbladen samen, wanneer je ellebogen voorbij je schouders komen
  7. Laat het gewicht gecontroleerd zakken

Band Pullaparts

Bench Press – Chains

Clapping Push-ups

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>