Share 0
Tweet 0
Pin 0

Inverted Row

  1. Stel de stang in het rek af op heuphoogte
  2. Ga op de grond liggen, onder de stang
  3. Pak de stang op duimbreedte buiten schouderbreedte
  4. Zet je brace aan
  5. Trek jezelf omhoog
  6. Breng je borst naar de stang
  7. Laat jezelf gecontroleerd zakken

Leg Curl Schommel

Pull-ups Bar

Ring Suspension Fly

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>