Share 0
Tweet 0
Pin 0

Wide Cable Shrugs

  1. Stel de kabels laag af
  2. Ga in het midden van het kabelstation staan, met je gezicht naar het kabelstation toe
  3. Pak de hendels vast
  4. Neem een stap naar achter
  5. Leun met je romp iets naar voren
  6. Reik met je handen van je af
  7. Breng je schouders naar je oren
  8. Laat het gewicht gecontroleerd zakken

Band Ring Fly

Bodyweight Leg Extension

Copenhagen Plank Progressie 1

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>