Share 0
Tweet 0
Pin 0

Barbell Upright Row

  1.  Pak de stang vast met een bovenhandse greep
  2. Leun licht naar voren met je romp
  3. Hef je ellebogen omhoog in een 90 graden hoek, langs je lichaam
  4. Laat het gewicht gecontroleerd zakken

Barbell Pendlay Row

Kettlebell Split-Stance Row

Half-Kneeling Cable Chop

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>