Bell Talks gewichtheffen voor andere sporten

[Video: +43 minuten] In aflevering 15 van Bell Talks kijken Jeremy en Richard naar het combineren van gewichtheffen, met andere sporten. Hoe zou het bijvoorbeeld matchen bij doelen zoals bodybuilden, of powerliften? Daar gaan we vandaag in duiken!

In deze video bespreken ze:

• Is er een meerwaarde van gewichtheffen voor bodybuilding?
• Welke intensiteiten hanteer je bij gewichtheffen?
• Krachtstandaarden voor bewegingen: zijn ze nuttig vanuit gewichtheffen?
• In welke context is gewichtheffen nuttig?
• Hoe zet je gewichtheffen in voor bodybuilders?
• Mobiliteitswerk inzetten voor meer bewegelijkheid?
• Variatie voor meer beweegmogelijkheden?
• Zijn bodybuilders beperkt in hun bewegen?
• Variatienoodzaak om beperkingen te beperken?
• Emotionele weerstand bij onplezierige dingen: hoe pak je dat aan als coach?
• Gewichtheffen als bijdrage aan andere doelen, samengevat

Heb jij al ooit gebruik gemaakt van gewichtheffen?