Cluster Sets

[Video: +8 minuten] Cluster Sets zijn een gevorderde trainingstechniek die populair is geworden onder powerlifters. 

In deze lezing bespreekt Richard:

  • Wat definieert een gevorderde?
  • Wat zijn cluster sets?
  • Cluster sets bij machine oefeningen
  • Wanneer pas je cluster sets bij deadlifts toe?

Maak jij gebruik van cluster sets?

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>