De samenwerking tussen voet & heup
[Video: +6 minuten] De samenwerking tussen de voet en de heup is enorm belangrijk, maar het wordt vaak genegeerd of vergeten. Zonder begrip van deze relatie, is het lastig om bewegingen in het onderlichaam goed te screenen, of te beoordelen.
In deze video gaat spreken Lorenzo & Richard over:
- De gewrichten die een rol spelen bij de Squat
- De rol van de voeten in de Squat
- De connectie tussen de heup en de voet
- Knieën die naar binnen vallen tijdens de Squat: is dit een probleem?
- De Q-Hoek: waarom is dit zo belangrijk?
Houd jij al rekening met de samenwerking tussen de voet en de heup? Hoe doe je dit in de praktijk?