Share 0
Tweet 0
Pin 0

Q&A: Aflevering 15

[Video: +21 minuten] In aflevering 15 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:

  • Wat zijn goede oefeningen om aan je balans en flexibiliteit te werken?
  • Hoor je tijdens een deadlift je rug helemaal niet te voelen?
  • Helpt een zittende houding bij je deadlift?
  • Is KAATSU de manier om benen te trainen met alleen eigen lichaamsgewicht?
  • Hoe maximaliseer ik zo efficiënt mogelijk de aanmaak van droge spiermassa

Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?

Bicep training: oefeningsselectie voor maximale spiergroei

Hoe ga je om met sociale druk?

Q&A: Aflevering 16

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>