Q&A Aflevering 44
[Video: +28 minuten] In aflevering 44 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Moet ik bij het rekenen van trainingsvolume voor de schouders, los alle koppen tellen?
- Hoe pak je een lean bulk aan?
- Niet afvallen op een serieus calorietekort, terwijl iemand fors overgewicht heeft?
- Moet je als veganist altijd eiwitten suppleren? Is dit onvermijdelijk?
- Welke eiwitwaarde hanteer je: die van je streefgewicht of van je huidige gewicht?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?