Q&A Aflevering 48
[Video: +20 minuten] In aflevering 48 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Haal je je negatieve energiebalans uit voeding of training, tijdens een dieet?
- Hoe maak ik zelf een trainingsschema?
- Ik wil sterkere benen, geen grotere benen: hoe doe ik dit?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?