Q&A Aflevering 69
[Video: +20 minuten] In aflevering 69 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Is een behind-the-neck press aan te raden?
- Hoe isoleer je de teres major?
- Hoe train je onderarmen voor spiergroei?
- Oefeningen voor een 3D-buik?
- Volume belangrijker dan techniek voor spiergroei?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?