Q&A Aflevering 81
[Video: +22 minuten] In aflevering 81 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Heeft rekken voor een oefening effect op kracht?
- Is een oefening leren hetzelfde als leren lopen?
- Is spierpomp een teken van vermoeidheid? Is dit het doel van dropsets?
- Eet al jaren te weinig vetten: wat voor gevolgen heeft dit nu precies?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?