Ring Suspension Pull Ups
- Elke herhaling zou moeten verlopen van een volledige ‘dead hang’ totdat je vingers je borst raken in de volledig gesupineerde positie (je draait je duimen naar buiten gedurende de opwaartse beweging).
- Houd je benen gekruist achter je lichaam om te voorkomen dat je gaat valsspelen met momentum vanuit je heup (‘kipping’).