Share 0
Tweet 0
Pin 0

Variatie voor loadmanagement

[Video: +4 minuten] Oefeningsvariatie wordt om allerlei redenen toegepast. Een van de meest nuttige, maar vaak minder ingezette redenen, is loadmanagement.

In deze video bespreekt Richard:

  • Hoe variatie een handige manier kan zijn om de belasting te managen
  • Hoe variatie in de praktijk toegepast kan worden
  • Hoe je stabiliteit kunt manipuleren om load verder te managen

Pas jij al variatie toe voor loadmanagement?

Waarom dieetkwaliteit er toe doet: Het thermisch effect van voeding

Q&A: Aflevering 8

Slaap: Zeitgebers

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>