Een diastase & de bekkenbodem: wat kun je ermee in de praktijk?
[Video: +5 minuten] In dit fragment van de vrouwenseminar die Sanne en Richard in april 2022 gaven, gaat Richard in op een diastase en de bekkenbodem. Waar moet je in de praktijk nu op letten?
In deze video bespreekt Richard:
- Wat is een diastase nu eigenlijk?
- Inter-recti distance (IRD): spleet VS spanning
- Wat gebeurt er bij een gebrek aan spanning?
- De samenwerking tussen de buikspieren, het diafragma en de bekkenbodem
- Urinelekken komt veel voor, maar is niet normaal
- Hoe moet je naar de bekkenbodem kijken?
- Symptomen bekkenbodem dysfunctie
Welke vragen heb jij over een diastase?