Q&A: Aflevering 20
[Video: +25 minuten] In aflevering 20 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Is het trainen van de buikspieren overbodig?
- Ik wil van hobbymatig trainen overgaan naar competitief powerliften. Heb je tips?
- Kan ik deadlifts beter indelen op rugdagen, of beendagen?
- Je hebt te weinig tijd in de sportschool . Kies je voor minder oefeningen, of minder sets?
- Ik heb geen zichtbare buikspieren bij een laag vetpercentage; wat kan ik hier aan doen?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?