Q&A Aflevering 61
[Video: +18 minuten] In aflevering 61 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Intermittent fasting: is dit optimaal? Is het beter dan meerdere maaltijdmomenten per dag?
- Op welke hoogte moet ik de bank instellen voor een dumbbell Incline Bench Press?
- Barbell Overhead Press: kan ik deze beter staand, of zittend uitvoeren?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?