Q&A Aflevering 65
[Video: +20 minuten] In aflevering 65 van de wekelijkse Q&A's, beantwoordt Richard de volgende vragen:
- Als ik 1-2x per week op de airbike cardio doe; heeft dit dan invloed op spiergroei?
- Om tijd te besparen wil ik met een full-body training gebruik gaan maken van supersets tussen onderlichaam en bovenlichaam. Denk hierbij aan Squats met Dumbbell Rows; is dit slim?
- Kan er uitleg komen over het scapulohumeraal ritme?
- Droger worden van meer water drinken?
- Wat is je mening over groepslessen?
Welke vragen zou jij graag beantwoord zien worden?