Het is discutabel is of het constant leven in erg steriele omstandigheden het slimst is voor immuunfunctionaliteit op de lange termijn. Er bestaat echter geen twijfel dat het regelmatig wassen van je handen en goede hygiëne hanteren, effectief is tegen luchtwegvirussen op de korte termijn.
Er is weinig bewijslast dat de duurdere handreinigers effectiever zijn dan gewoon zeep gebruiken. Er is dus geen enkele reden om een jaarvoorraad aan handreiniger in te slaan.
Er zit ook een limiet aan wat je kunt bereiken met je handen wassen. Veel virussen worden namelijk overgedragen via de lucht, waaronder SARS-CoV-2. Er is dus geen enkele reden om je handen te wassen, élke keer dat je iets aan hebt geraakt. Het is desondanks nog steeds gewoon aan te raden om je handen na elke training te wassen. Het zou ook standaard het eerste moeten zijn dat je doet bij het thuiskomen en voor het eten.
Hoe lang handen wassen?
Ongeveer 15-20 seconden. Vergeet ook niet de bovenkant van je handen, de bovenkant van je nagels, tussen je vingers en onder je nagels schoon te maken.
