Als je een snotneus hebt, kan het spoelen met of snuiven van een zoutoplossing helpen. Het is precies zoals het klinkt: zoutwater snuiven. Niet heel sexy, maar het kan directe opluchting geven. Zoutwater snuiven reinigt letterlijk je neuskanaal en sinussen.
Het is dan ook niet verrassend dat een zoutoplossing bijzonder effectief is tegen voorhoofdsholte infecties. Alle dure spoelmiddelen en neussprays bereiken exact zelfde als simpelweg zoutwater snuiven. Je kunt dus simpelweg keukenzout verdunnen in een glas water en het snuiven, totdat je dit in je keel voelt (slik het zout niet door!).
Let er wel op dat het zout geen jodium bevat. Jodium irriteert een gevoelig of ontstoken neusslijmvlies!
Je kunt ook gewoon een kant-en-klare zoutoplossing neusspray kopen natuurlijk. Een andere optie is een neusdouche (Rhinicur). De zoutoplossing zou sterk verzadigd moeten zijn, om effectief antiseptisch te zijn. Het is handig om het eerst te proeven, want té zout is ook niet fijn en kan pijnlijk zijn. Minimaal zo zout als je eigen tranen (of snot).
Makkelijk zelf te maken
Als je kraanwater niet van zeer hoge kwaliteit is, is 't het veiligst om het water eerst te koken. Lauw water is ook prettiger om te snuiven. Gebruik extra fijn keukenzout zonder jodium, of gebruik zeezout.
Even een waarschuwing vooraf: Het snuiven van zout water kan flink pijn doen. Als dat het geval is, is dat een teken dat je waarschijnlijk daadwerkelijk een infectie hebt. Of dat de oplossing verreweg te zout is.
Als de infectie en pijn zich in je keel bevindt (als je last van je keel hebt), kan het ook werken om het zoutwater te gorgelen.