We hebben al eerder uitgelegd hoe kwetsbaar en uitputbaar focus kan zijn. De belangrijkste vier struikelblokken zijn:
- Slaapgebrek
- Overdag heel erg passief zijn (bewegingsarmoede)
- Een hoog stressniveau
- Multitasken (opgebouwde beslissingsvermoeidheid)
Opdracht: Pak de meest uitdagende situaties, waar het misschien mis ging er nog eens bij uit de vorige les en kijk of je één van de aangegeven oorzaken op je formulier kunt aanwijzen als oorzaak of belangrijke factor in hoe het verlopen is.
Opdracht: Bedenk vervolgens per situatie of een van de aangegeven oplossingen zou kunnen helpen.